赵石神色凝重地看向四人，那目光仿佛要穿透他们的内心，沉声道：“你们既然前来启灵馆，想必或多或少都听闻过一些关于启灵馆的事情。”
他微微停顿了一下，目光在四人脸上一一扫过，似乎在考量着他们每个人的决心。
“其他的细枝末节，我以后会慢慢跟你们详述。”
“现在，我着重强调两件至关重要的事。”
说着，赵石缓缓竖起一根粗壮的指头，严肃地说道。
“这第一件事，你们可要牢记于心，进入启灵馆的前面三个月，你们唯一要全身心投入去做的事情，便是打磨身体。”
“这是修炼之路的基石，只有将身体锤炼得足够强壮，才能承受后续更为高深的修炼。”
他的语气斩钉截铁，不容置疑。
紧接着，赵石又竖起第二根手指，继续说道：“这第二件事，启灵馆会负责你们每天一顿午饭，确保你们能够吃到饱。”
“但有一点你们得清楚，午饭的食材只有粗粮和野菜。”
“要是你们实在吃不惯，觉得委屈，大可以回自己家里去吃。”
他微微皱眉，眼神中带着一丝审视。
“中午只给你们一个时辰的休息时间，我可不希望你们卡着点来。”
“最起码也得提前一刻钟的时间到这里等着，提前做好准备。”
说完，赵石目光炯炯地看着四人，问道：“你们对此有什么想问的吗？”
“没有。”四人几乎是异口同声，齐齐摇头回答。
声音虽然不大，但透着一种坚定。
“好，既然如此，接下来我先教你们打磨身体的招式。”
赵石微微点头，眼中闪过一丝赞许。
“这一招名为桩功，对于打磨身体而言，堪称上选。”
“它看似简单，实则蕴含着无穷的奥秘，能从根基上锤炼你们的体魄。”
他的声音中带着一种不容抗拒的威严，。
“单单只是这招，你们往后三个月的时间，都要日复一日地刻苦练习。”
“至于其他的招式和技巧，后面我会循序渐进地传授给你们。”
“你们四个都给我仔细瞧好了，跟我学。”
赵石说完，深吸一口气，双脚稳稳地分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手缓缓抬起，如同环抱大树一般。
他的身姿挺拔而沉稳，眼神专注而坚毅。
整个人仿佛与周围的环境融为一体，展现出一个标准至极的站桩动作。
对于此刻的他来说，哪怕是站一天一夜，也丝毫不是问题。
毕竟他身为纳气三重的修炼者，身体素质远超常人。
然而，对于还不是修炼者的这四个普通人来说。
要做好这个看似简单的动作，还真的是困难重重。
特别是像于大壮这样长期营养不良的人，更是面临着巨大的挑战。
“这好像并不是很难。”
于大壮在心里顿时松了一口气，看着赵石的动作，他觉得自己应该能够轻松掌握。
然而，当他按照教头的动作，有模有样地学了起来，刚站没一会儿，一股酸麻之感就从双腿蔓延开来。
“这，这是怎么回事？”
于大壮对此颇为不解。
他本以为这个动作很容易，可没想到才站了片刻，双腿就已经开始不听使唤。
他眼睛的余光偷偷打量其他三个人。
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